Всем привет! Хочу поделиться с вами ситуацией, которая произошла со мной совсем не давно. Кто бы мог подумать, что отрицательные эмоции могут кардинально поменять жизнь и перечеркнуть все планы. Как негативные эмоции и здоровье человека.
Негативные эмоции — с чего всё началось
Итак, начнём по порядку. В последнее время много произошло событий, которые изрядно потрепали мне нервы. Это были проблемы с бывшей девушкой, затем начались проблемы в семье. После этого я создал свой сайт и пытался его развивать. Я изучал SEO и писал статьи. Сайт был полностью настроен, но при этом я так и не дождался положительных результатов.
Я продолжал редактировать статьи, проводить оптимизацию. Но, увы — поисковые системы его просто не замечали. Наверно мне просто не повезло в этой области. Да, такое тоже бывает, даже если ты очень стараешься.
Со временем я начал выгорать. Я уходил в парк и просто матерился. Конечно я делал это так, чтобы не привлекать внимание людей вокруг. Матерился как бы про себя. С каждым днём настроение падало. Надежды на сайт у меня больше не было. Я стал замечать за собой то, что у меня часто плохое настроение, апатия. Со временем это переросло в депрессию.
Как негативные эмоции поменяли мои планы
Несмотря на это я продолжал делать зарядку и выходить на прогулки. В один прекрасный момент я пошёл в парк. На обратном пути я почувствовал усталость. А мне при этом ещё нужно было пройти половину пути. С трудом я дошёл домой и решил отдохнуть.
Я проспал пару часов и начал подниматься с дивана. В этот момент я почувствовал резкий прострел под левым ребром. От этого прострела я присел обратно на диван и испугался. Родители дали мне таблетку валидол, но она мне не помогла. Было принято решение вызвать скорую помощь, но и медики не приехали. Они просто провели со мной беседу по телефону и порекомендовали принимать — Глицин для успокоения. Я принимал — Глицин в течение дня, а на ночь — валериану.
С каждым днём мне становилось хуже. Я буквально начал задыхаться. Приходилось часто подходить к окну, чтобы глотнуть воздуха. Я не мог ничего делать. Только простые движения. Началось обильное потоотделение, а с ним и панические атаки.
Уезжаю на дачу
Было принято решение поехать на дачу. Восстановить своё здоровье как в моральном, так и в физическом смысле. Шёл день за днём, но здоровье у меня не прибавлялось. Я поехал в поселковую больницу и мне сделали кардиограмму сердца. Врач сказал, что всё нормально, но эмоциональный фон нужно привести в порядок. Хотя диагноз мне не поставил. Посоветовал мне таблетки — тенотен для успокоения.
Приступы продолжались и я решил поехать в другую больницу. Врач меня осмотрел и дотронулся до левого ребра. Тут же был поставлен диагноз — межрёберная невралгия. Врач так же добавил, что если будет совсем невыносимо тяжко, то он сделает мне уколы. С таблетками сказал лучше не шутить, дабы не испортить желудок.
Я вернулся домой в отвратительном настроении. Через несколько дней была жара. Я снова почувствовал удушья в грудной клетке. Невралгия опоясала мне всю грудь. И тут как нарочно врач уехал в отпуск. Мною было принято решение поехать в город и купить таблетки. Я описал ситуация фармацевту и мне порекомендовали таблетки — дексонал.
Отрицательный эффект от приёма таблеток
По приезду домой я выпил первую таблетку. Минут через десять я почувствовал слабость во всём теле. Лёг и заснул сразу. На следующий день я выпил следующую таблетку соблюдая инструкции указанные в памятке. У меня начался озноб, снова наступила слабость. Я пошел в туалет по малой нужде и у меня защипало. Я реально перепугался. Снова выброс адреналина, снова вспотел.
Поехал к первому врачу и сдал анализы. Выяснилось то, что у меня было совсем незначительное содержание соли в почках. Врач на мой взгляд повёл себя странно. Он не рекомендовал мне просто попить воды и соли бы вышли. Он прописал мне таблетки — Уролесан. Сказал, что нужно их пропить около трёх месяцев и почки будут как новые.
Я принял первую капсулу и почувствовал странный дискомфорт в правом подреберье и кишечнике. На второй и третей капсуле мне стало ещё хуже. В результате я выпил семь таких капсул и стал звонить врачу. Я сообщил, что от приёма — уролесана мне становится всё хуже и хуже. Врач отменил приём таблеток и порекомендовал мне просто диету.
Я чувствую себя ещё хуже
А боль при этом продолжала распространяться в правом подреберье и кишечнике. Я решил поехать к гастроэнтерологу. Врач провела УЗИ брюшной полости и сообщила мне, что у меня образовался перегиб желчного пузыря. Почему образовался? Да потому, что год назад я проходил обследования и его не было. Оказывается таблетки не только выводили песок из почек, но ещё оказывали желчегонный эффект.
Врач посадила меня на диету №5 и прописала таблетки. Это ферменты и обезболивающие. Я выполнял все рекомендации врача, но лучше мне не становилось. Приступы удушья, боль под правым ребром и в кишечнике. Мне было сложно даже сгибаться. Зарядку пришлось отложить, но на прогулки я продолжал ходить. Хотя и они мне давались с трудом.
В результате диеты и нервотрёпки я похудел на десять килограмм. Давление стало низкое, кружилась голова. Настало время возвращаться домой. Всю дорогу у меня были холодные ноги. Я никак не мог привести свой эмоциональный фон в порядок. Дома я начал постепенно делать зарядку и продолжал соблюдать диету, хотя таблетки уже не принимал.
Гормоны стресса продолжают расшатывать мой организм
Я стал замечать, что на фоне стресса я часто хожу в туалет по малой нужде. Это очень сильно стало сковывать мои движения. Ведь нужно было продолжать выходить на улицу вопреки всему. И я это делал, но старался отходить от дома не далеко. Ещё через некоторое время я почувствовал дискомфорт в левой части мошонки. Ощущения были при этом не очень приятные. Мне казалось, что организм больше не слушается меня. Я был очень сильно напуган. Кто бы мог подумать, что моя проблема — это негативные эмоции.
И вот я на приёме у уролога. Врач осмотрел меня и сказал, что никаких проблем не наблюдает. Я реально не понимал, что творится с моим организмом. Он буквально устроил мне революцию по всему телу.
Выход из ситуации
Я начал искать информацию в интернете и о чудо! Я наткнулся на известного врача, который как раз описывал мои проблемы. Видео как раз было по теме — негативные эмоции и влияние их на наш организм. Выяснилось, что когда человек пребывает долго в состоянии стресса, то у него вырабатывается в большом количестве — кортизол. И если от гормонов стресса не избавляться, то они начинают просто расшатывать весь организм.
Получается, что я зря пил кучу таблеток и зря переживал. В результате сделал только хуже своему организму. Нужно было просто остановиться на успокоительных и постараться максимально расслабиться. У меня все эти ощущения продолжались более года, да и сейчас бывают отголоски.
Я пересмотрел свои взгляды на жизнь и стал меньше напрягаться. Стал смотреть на жизнь в позитивном ключе. Эмоциональный фон я стараюсь сейчас контролировать.
Мои рекомендации
В заключении я могу сказать следующее — не доводите свой организм до критической точки. Избегайте людей, которые треплют вам нервы. Не смотрите телевизор, ведь там сейчас один негатив. Лучше всего жить увлечённо. Бассейн, прогулки, игра на музыкальном инструменте. Всё что угодно, главное делать это в удовольствие и чаще улыбаться.
На этом пожалуй и всё. Берегите своё здоровье. С уважением Andrew Black!
Рекомендую так же статью о том, как избавиться от человека в психологическом плане.
